L’élément Terre en Shiatsu
L’élément Terre est associé à l’intersaison qui correspond à une période de 18 jours entre chaque saison. Durant cette période, le Ki retourne à la Terre.
Lors de la représentation des Éléments selon les points cardinaux, la Terre est placée au centre ce qui lui confère une grande stabilité et un pouvoir de transition. Un élément Terre équilibré permet alors d’être « ancré ».
« Cette saison se présente donc comme une période favorable à la réflexion, aux bilans, la réorientation ne pouvant se faire que depuis un centre ». Isabel Laading, 1998
Quels sont les méridiens Terre ?
Les méridiens associés à l’élément Terre sont le méridien de la Rate-pancréas et celui de l’Estomac.
Leurs rôles principaux sont l’élaboration du Ki après la naissance, provenant de la nourriture ainsi que la production de Sang.
L’Estomac reçoit la nourriture, physique ou émotionnelle, puis dans un deuxième temps la transforme et la digère. Le mouvement du méridien de l’Estomac un mouvement descendant.
Les fonctions principales de la Rate sont la transformation et le transport. Elle a un rôle important dans l’élaboration et la circulation des liquides du corps et dans la production du Sang. On dit qu’elle maintient le sang dans les vaisseaux sanguins
“L’élément Terre a la qualité de tranquillité ”
Quels sont les déséquilibres de l’élément Terre ?
- Ballonnements, distensions abdominales, hoquet, vomissements
- Œdèmes, glaires, mucosités
- Rétention d’eau
- Fatigue mentale, charge mentale « Sur-utilisation de l’esprit et sous-utilisation du corps » Masunaga 1987
Quels conseils pour un élément Terre en harmonie ?
- Ne pas se mettre la Rate au court-bouillon, « La pensée méditative lèse la Rate ». L’émotion de la Terre est traduite par l’inquiétude, la préoccupation. Des pensées excessives, des ruminations affaiblissent le méridien de la Rate. Pratiquer la méditation permet de calmer le mental.
- Consommer les aliments cuits et chauds
- Faire du jardinage, de la sculpture, de la poterie